其實唔只係渣馬,每次落場跑步,一定會遇到唔同嘅L令人心煩氣燥,飲幾多支口服液都唔夠下火。好多人成日話跑步會改變一個人,但對於呢班L黎講似乎無咩用,不如先改變一下自己,調整一下自己嘅心態,不如試下咁﹕

跑走江湖,最忌心浮氣燥,(心浮氣燥,就愈影響自己嘅集中力。)
沉住氣,最少保持2秒距離。(前面急停又或者有意外,都有時間減速避免攬炒)
瞻前顧後,為轉線做好準備。(入水站又或者要中槍都好,Cut線之前唔該望吓後面有無人。)
無論大與小,禮讓最緊要。(大師兄定係小師妹,禮讓一陣有位先好爬頭,差個少少你練咗咁耐實追得返時間嘅)

於跑道上,一定要有良好嘅技術同態度,
先稱得上為真功夫!
「跑」出真功夫,方為大師傅!

跑步,要跑得過癮,咩嘢係最緊要? 對腳? 唔係。對鞋? 係個人要有好態度呀! 無論你有無傷患定係赤足跑,無良好嘅態度,係咁影響其他跑手,你只係一個自私L。

跑步,無良好嘅態度,大家因為你都唔會跑得開心同過癮,點跑呀?

祝各位渣馬跑得過癮又開心! 個個都係大師傅!


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渣馬前夕(七) 20條你一定會在渣馬遇到的L (上)
學識尊重 才會學識跑步
跑步啫,你估賽馬咩?
青藍@Fitz
Fitz Running 跑步

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青藍
青藍 -- 成日「也文也武」,也文方面喜歡寫網上小說與散文,也武方面鍾愛跑步與行山,相信每場比賽都有每種感受。