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27歲的澳洲悉尼男子 Lachlan Fraser-Bell,與一班朋友到新南威爾斯州紐卡斯爾 (Newcastle) 參加半馬賽。經過幾個月的艱苦鍛練,Lachlan 跑出2小時17分,成績雖然不算突出,但他仍高興自己能完成比賽。不過,這場比賽亦令 Lachlan 嚴重受傷,至少要休息六個星期。
比賽時,Lachlan 一路覺得自己心率比平時高,體能明顯不足。跑至14公里時,右腿感到疼痛,強忍痛楚勉強完成比賽。不過,衝線後,腎上腺素耗盡,疼痛難以忍受,他連腿也抬不起,要由朋友抬至附近酒吧休息。
喝了幾杯啤酒後,Lachlan 的情況沒有好轉。他回到悉尼到醫院診治,醫生確認他患有「韋伯C級腓骨骨折」(Weber C grade break of the fibula),膝蓋與腳踝之間的骨頭折斷。幸好 Lachlan 不需要施手術,但要休息六星期,才能初步復元。
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應力性骨折 Stress Fracture
Lachlan 的病況是「應力性骨折」(Stress Fracture) 其中一種。「應力性骨折」是腳骨的慢性痛症,當跑友經過長時間的不當操練,對脛骨或蹠骨做成勞損,痛楚隨之出現。Lachlan 的情況是,訓練過度令腳骨受損,後來激烈比賽令傷勢加劇,最後令骨頭折斷。
應力性骨折也可稱為「疲勞性骨折」(fatigue fracture),病因是骨骼未能承受跑步時地面回傳的撞擊力,出現微細的創傷。一般情況下,身體可自己修復這些創傷 (bone remodeling),但若果操練過度加上姿勢不當,修補速度就會追不上損傷的速度,就有引致嚴重損傷,必須立即接受治療。
資料: Yahoo! News (AU)
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