----- 廣告 Ad -----
已經抱孫的58歲加拿大「婆婆」 Donna Jean Wilde 以驚人毅力和體能,打破女性平板支撐最長時間的健力士世界紀錄 (the longest time in an abdominal plank position (female))。Donna 堅持了4小時30分14秒,震驚了所有人。
Plank 是一種以雙臂和腳尖支撐全身重量的動作,Donna 通常每天進行3小時平板支撐訓練,甚至在攻讀碩士學位期間也是邊做 plank 邊學習。
Donna 之所以沉醉於這項運動,是因為她在12年前手腕骨折,無法跑步或舉重。而平板支撐則成為康復期間的最佳選擇。Donna 分享說,平板支撐讓她能夠邊鍛煉身體,邊進行閱讀和其他活動,這讓她對這項運動愛不釋手。
為了挑戰健力士世界紀錄,Donna 將訓練時間提升到了每日6小時。她坦言,挑戰過程前2小時相對較易,但後面的時間則更具挑戰性,需要極大的專注力和身體狀態控制。在最後30分鐘,她需要努力地呼吸和保持冷靜,最終成功超越了2019年所創下的4小時19分鐘的紀錄。
與 Donna 結婚40年的丈夫表示,雖然 Donna 患有慢性疼痛疾病,但這並未能阻止她要打破紀錄的決心。他大讚妻子擁有「世界上獨一無二的能力」。
資料: CBS