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工欲善其事,必先利其器。喜愛長跑的朋友,需要注重跑鞋質素,更要保護足部健康,其中一個方法就是尋找有「APMA」認證 (APMA certified) 的運動鞋。
美國足病醫學協會 APMA (American Podiatric Medical Association),至今已成立有超過一百年,代表了美國約18,000名足病醫生。他們其中一項服務,是為市面腳部消費產品 (包括鞋、襪以至乳液) 簽發認證,授予被認為有助於足部健康的產品。獲得這個印章的每一件產品,都要被 APMA 的足病醫生審查,以確保它有助於足部健康。所發出的認證分為兩種:
- The APMA Seal of Acceptance: 肯定裝備的品質具有一定質素,可以保護雙腳
- The Seal of Approval: 裝備具有治療功效,必須在實體店舖購買以及經醫生處方
Topo Athletic 運動鞋獲APMA推介
市面上不少鞋類已獲 APMA 認證,其中 Topo Athletic 的多個鞋款,就被認證為「能促進腳部健康的跑步鞋」。要獲得這個認證,先要通過足科醫生專家委員會一連串嚴格評估和測試,Topo 有多個鞋款就順行通過要求。
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當中有以下款式在港發售:
- Ultraventure 3
- Ultrafly 4
- Fli-Lyte 5
- Trailventure 2 WP
物理治療師實測 TOPO Ultraventure 3 越野跑鞋
業餘跑步者和物理治療師 Alex,早前實測 TOPO Ultraventure 3。以下是他的測試報告:
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- 跑鞋採用循環再用機能網布,每對鞋網面由三個回收膠水樽制成,中底是 Zipform 2,外底是Vibram® XS Trek EVO,厚度35mm (鞋跟) / 30mm (前掌),heel drop (前後掌落差) 是5mm,跟 Topo Pursuit zero drop 大不同。這個 Model 是美國足病醫學協會 (APMA)* 推薦的其中一款,心理上已經像有了一個保證。
- 等到沒有下大雨的星期日,選擇了釣魚翁和龍蝦灣郊遊徑一圈,途中有上落石屎路斜路,有典型香港郊遊徑天然石築成的樓梯。在石屎路上跑的感覺很舒服,不覺有笨重,中底有意想不到的回彈,明顯減少需要抬腿的力量。
- 跑時是剛下完雨,山徑是濕滑的。意想不到,外底在濕滑的石面和泥濘上有非常出眾的抓地力,我相信是鞋底的設計很好,比一些品牌用 Megagrip 的抓地力還出色。
- 中底厚度是舒服的,但這厚度的確某程度上犧牲了腳板對路面的反應,沒有另外一個型號 Pursuit 的路況回饋。鞋面是一貫的通爽。雖然是人工物料,穿上舒適軟熟,就算踏入了水氹,鞋裡沒有蓄水的問題。前掌亦有足夠的空間,亦是 Topo 的 Signature。
- 以下幾點是綜合試後的個人感受:
- 優點
- 中底很舒適,緩震非常出眾,適合中長距離;
- 足弓承托足夠,加上有 APMA 的認可,應能減少足部的問題;
- 5mm heel drop 能給本身有足患的可以減少壓力;
- 鞋底設計細心,能補足物料上的不足(只是不是最高階)。
- 缺點
- 中底偏厚,回饋不很直接;
- 穿慣偏薄跑手要時間適應厚度;
- 優點