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現今都市人追求健康體魄,不少人選擇佩戴智能穿戴裝備,不過一般智能手錶、健身手環都有其限制,未能全面掌握每個人的身體狀況。近年,佩戴智能指環成新潮流,多間科技大廠打算加入市場之際,Ultrahuman 搶先在本地推出 Ring AIR。這款新上市的 Ultrahuman Ring AIR,對監測身體狀況有何過人之處? 與一般智能手錶有甚麼不同? 真實用家兼長跑教練蘇凱男,最近就分享了使用心得。
「蘇sir」蘇凱男,是 NRC 香港總教練,可說是專業級用家,日常必須要好好監測健康狀況。此外,他也要整合每天的訓練數據,令自己維持高水平狀態,因此,他在兩三年前已佩戴了智能指環,以便全日24小時都能監察身體。
「智能手錶都可以監測一般數據,不過使用起來有很多不便。例如耗電量較高,經常要叉電。手錶體積較大,不能經常佩戴,所以智能指環確實是一個全天候監測身體的合適裝備。」
數據與跑步手錶搭配
蘇sir既佩戴 Ultrahuman Ring AIR 智能指環監測日常生理狀況,也會在訓練時使用運動手錶獲取數據。這個安排可說是互補長短: 相對於智能手錶,智能指環無疑更輕巧自在,這有利於全天候收集監測身體,可以更全面地掌握身體狀況。
就算你除下手錶,仍可靠手上的指環收集數據,Ultrahuman Ring AIR 現時支援全球最受歡迎的健康數據平台包括 Apple Health、Google Fit、MyFitnessPal 及多款智慧手錶如 Apple Watch、Garmin、Fitbit、Polar 等數據同步,滿足不同用家使用習慣。
Ultrahuman 更為 Apple Watch 用家設計了專屬應用程式,並支援自訂錶面上的複雜功能 (Complications),讓用家可快速查看資料如睡眠、恢復指數等。
「生理時鐘」掌握健康情況
Ultrahuman Ring AIR 內置的感測器包括: 紅外線血壓感應器 (PPG)、非接觸式醫療級皮膚溫度監察器、6軸動態感應器,以及用於監測心率和血氧飽和度的感應器等。透過這多個感測器,指環將收集到的數據傳送到 Ultrahuman 專用手機應用程式進行分析,為用家總結及顯示三組數據,分別是運動、睡眠和恢復指數。
蘇sir 介紹,Ultrahuman Ring AIR 所配備的應用程式,能夠掌握用家全面的身體狀況,透過生理時鐘相位反應曲線 (PRC),描述與身體晝夜節律變化相對應的刺激 (例如光照、食物或運動) 間的複雜相互作用。應用程式甚至會提示用家,在某個時候需要做甚麼活動,例如外出曬太陽、睡眠、運動等。此外,在比賽或長課後,還可以參考它提供的建議,制訂更有效的休息時間。
「不只是運動員,只要你關心健康,其實都應該要了解自己的身體狀態。智能指環會提醒你在適當時間做運動,或幫助你提升睡眠質素,協助你改善健康情況。」
蘇sir表示,他佩戴的智能指環在自己確診 Covid 前,已發現健康情況有異,最後雖然未能避開中招,但確診前可作出相應部署。
監測睡眠質素
「手錶能夠監測到的心跳、呼吸等數據,當然十分重要,但很多人都忽略了另一個重要數據,就是睡眠質素。智能指環方便全日佩戴,在睡覺時戴上亦算是無感。因此,智能指環可收集睡眠的數值,而掌握到你的睡眠質素。」蘇sir會因應睡眠情況,在訓練上作出針對性方案,加強訓練效能。
事實上,指環能準確地將睡眠分為不同階段 (清醒、快速眼動、淺睡眠和深睡眠),跟蹤心率變異性 (HRV),並監測皮膚溫度,讓用家能夠透過專用手機應用程式的記錄及評分,清楚了解自己的睡眠質素,更容易理解如何安排休息時間。
在 Ultrahuman Ring AIR 智能指環的監測下,當用家睡眠質素較差時,會發提出訊息,並建議要進行冥想、飲咖啡及曬太陽等活動,改善身體情況。
咖啡因攝取提示
「咖啡因對於長跑、耐力運動有幫助,我自己亦有飲咖啡習慣,而且飲咖啡亦有利消脂,不過飲咖啡過量會影響睡眠。」
蘇sir表示,使了 Ultrahuman Ring AIR 後,更能掌握攝取咖啡因的時機。原因是 Ultrahuman Ring AIR 能夠分析用戶的咖啡因消耗,並提供個性化建議,在不影響身體平衡之下,提示最佳的飲用時間,從而避免干擾正常的睡眠。
無感設計可靠性高
作為智能指環的長期使用者,蘇sir對於 Ultrahuman Ring AIR 還有很多正面評價:
- 充電: 每次充電15至20分鐘,就可以充滿電,最長能夠連續使用6天
- 設計: 設計平滑流暢,指環縱使有多個感測器,亦不會凸起,做到真的的無感設計。指環僅厚2.8mm及重2.4g,輕巧非常。輕薄及指環式設計便可大大減少不適感,指環內層特別採用了抗敏感樹脂塗層,適合全日佩戴。
- 防水: 擁有高達IPX8的防水級別,淋浴或游泳時可繼續佩戴,100米水深範圍內亦可正常工作。
- 數據共享: 用家可選擇分享數據予他人,或設置區域 (Zones) 進行分組分享。適合教練監測學員數據,或家人監測有需要之親友
同場加映: 全新色系 原色鈦金屬 Raw Titanium
Ultrahuman Ring AIR 特別推出全新色系「原色鈦金屬」(Raw Titanium),與 iPhone 15 色系如出一轍,磨砂面提供獨特觸感,於外國甫一登場即成為最受歡迎色系。
香港現提供少量現貨,https://ultrahuman.hk/ 有售。
產品規格
物料 | 鈦金屬、抗敏感樹脂內塗層 |
厚度/重量 | 2.4至52.8mm / 2.4g至3.6g |
指環尺寸 | 6種 |
電量 | 4至6天、完全充電時間約2小時 |
防水等級 | IPX8 |
感測器 | – PPG生物辨識感測器 – 6軸動態感測器 – 皮膚溫度感測器 |
連接 | 低耗電藍牙BLE |
支援設備 | Android 6.0或iOS 14及更高版本 |
建議零售價 | HK$2,798 (黑、銀、金、原色鈦金屬) |
售價及上市資訊
由鈦金屬製成的 Ultrahuman Ring AIR 提供黑、銀、金、原色鈦金屬4色,亦有6種指環尺寸選擇,即日起於香港 TechLife by FORTRESS 門市及網店,以及 Ultrahuman.hk 網店獨家優先發售,建議零售價為HK$2,798。有別於其他智能指環,Ultrahuman Ring AIR 完全不需要任何月費,包括訂閱費。
如想得到更多資訊,請參閱網站 https://ultrahuman.hk/ 或在 Facebook、Instagram、及 YouTube 追蹤我們。
關於 Ultrahuman
全球最先進的代謝適能健身平台 Ultrahuman 是一間由風險投資支持的初創公司,迄今已融資2500萬美元。其投資者包括由 DisruptAD 支持、Falcon Edge 管理的 Alpha Wave Incubation (AWI)、Steadview Capital、Nexus Venture Partners、Blume Ventures 和 Utsav Somani 的 iSeed 基金,以及包括 Tiger Global 的 Scott Schleifer 在內的一系列知名創始人和天使投資人。Ultrahuman 推出的產品包括全球最輕智能指環 Ultrahuman Ring AIR 及血糖監測貼片 M1。