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健身教練 Ricky Yu
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健身教練 Ricky Yu
2021-06-19
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2021-06-19
強化膝蓋運動簡易4式
現在的都市人越來越注重健康,愈來愈多人開始透過運動去強身健體,但有很多人都有膝蓋痛的問題……
2021-06-03
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2021-06-03
5個健身新手常見的Q&A
好多人最初接觸健身時都摸不著頭腦,5個常見Q&A,希望幫到大家投入健身運動。……
2021-05-28
健身教練 Ricky Yu
2021-05-28
健身教練教你4招改善脊椎側彎
我們可以透過「亞當式前彎」動作初步評估脊椎情況。……
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