2020-04-22 PAN HK 2020-04-22[食物營養] 奶製品外的高鈣食品鈣質在人體有著很重要的角色，例如心血管擴張收縮、神經傳遞、肌肉收縮和荷爾蒙分泌。¹ 這些功能不會因為我們進食不夠鈣質而受影響……
2020-04-01 PAN HK 2020-04-01[運動營養] 維他命D 最受家居隔離影響的營養素因為疫情的關係，很多人需要留在家中一段很長的時間，然而缺乏日照。人體主要從接觸陽光來製造維他命D……
2020-03-19 PAN HK 2020-03-19[運動營養] 植物性飲食 (上)植物性飲食在運動界愈來愈流行，Nate Diaz、Eliud Kipchoge、Lionel Messi和Venus Williams就是其中的代表……
